《大明王朝1566》

【庆余年】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大(da)、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分(fen)后夜晚时间缩短(duan)，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助(zhu)于体内的阳气升发。