《大王别慌张》

【坚如磐石】

　　在这个(ge)时节该如何(he)调理养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火上炎。