《龙年档案》

【青衣电视剧】

　　在日常起居上，此(ci)时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是(shi)，春分后夜晚(wan)时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有(you)助于体内(nei)的阳气升发。