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【平凡的世界】

　　在日常起居上，此时昼夜(ye)温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减(jian)。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证(zheng)充足的睡眠需要早睡早(zao)起，这样有助于体内的阳气升发。