《火影忍者440集》

【一念关山】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是(shi)，春分后夜晚时间(jian)缩(suo)短，为保证充足的睡眠需(xu)要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。