《征服》

【千门女王之黄雀在后】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此(ci)在衣着方面要适(shi)时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的(de)睡(shui)眠需要早睡早(zao)起，这样有助于体内的阳气升发。