《我和我的祖国》

【黎明之战】

　　在日常起居上(shang)，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因(yin)此在衣着方(fang)面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足(zu)的睡眠需(xu)要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。