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【庆余年】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因(yin)此在衣着方面(mian)要适时增减。需要提醒的是，春分后夜(ye)晚时间(jian)缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。