《迫降航班》

【乘风踏浪】

　　在日常(chang)起居上，此时昼夜温差(cha)较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是(shi)，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有(you)助于体内的阳气升发。