《苍狼》

【我们的日子】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是(shi)，春分后夜(ye)晚时间缩短(duan)，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有(you)助于体内的阳气升发。