《翁止熄痒婉燕》

【少林寺】

　　在日常起居上，此时昼夜温(wen)差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要(yao)适时增减。需要提醒的是(shi)，春(chun)分后夜晚时间缩短，为保(bao)证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。