《伊藤润二鱼动画》

【他一次又一次把我送上巅峰】

　　在(zai)这个时节该如何调(diao)理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎。