《楚乔传》

【法证先锋1】

　　在日常起(qi)居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减(jian)。需(xu)要提(ti)醒的是，春分后夜(ye)晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。