《苦菜花1965》

【追风者】

　　在这个时节(jie)该(gai)如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎。