《请叫我总监》

【完美有多美】

　　在日(ri)常起居上(shang)，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方(fang)面要适时增减。需要(yao)提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早(zao)睡早起，这样有助于体内的阳气升发。