《欢乐家长群》

【飞虎神鹰】

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。