《最美的时光完整版》

【仁光受难记】

　　在日常(chang)起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交(jiao)替，因此在衣着方面(mian)要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保(bao)证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助(zhu)于体内的阳气升发。