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【婚前昏后演员表】

　　在日常起居上，此时(shi)昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣(yi)着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后(hou)夜晚时间缩短，为保证充足的(de)睡眠需要早睡早起，这样有助于体(ti)内的阳气升发。