剧情简介

【花青歌】

  在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chun)日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya),比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等,禁食(shi)或少食辛辣(la)刺激食物,以(yi)免肝火上炎。



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