《陈翔六点半之废话少说》

【功夫熊猫3】

　　在日常起(qi)居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要(yao)提醒的是，春(chun)分后夜晚时间缩短，为(wei)保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有(you)助于体内的阳气升发。