《天下第一立即播放》

【江山风雨情】

　　在日常(chang)起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着(zhe)方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短(duan)，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。